Двухдневный воркшоп

Событие пройдет онлайн

Фокус внимания. Эффективная концентрация

28 мая - с 19:00 до 21:00 ч
29 мая - с 19:00 до 21:00 ч
Купить билеты
Совместный проект
Эксперты расскажут как удерживать внимание и концентрацию при большом количестве задач и высоком темпе жизни
Внимание — фундаментальный навык для всех сознательных процессов в профессиональной и личной жизни. Способность удерживать внимание и концентрацию становится всё более востребованной в эпоху постоянного информационного шума, большого количества задач и высокого темпа городской жизни. Программа воркшопа, составленная с участием 12 экспертов в области внимания и концентрации, содержит в себе выдержки из разных школ и подходов: нейрофизиология, психология, йога, тайчи, психонетика, психосоматика. Воркшоп позволит узнать, как эффективно концентрироваться, уметь восполнять ресурс внимания и доделывать запланированное до конца, не отказываясь от привычного ритма жизни.
Вы узнаете:
как уметь восполнять ресурс внимания и доделывать запланированное до конца, не отказываясь от привычного ритма жизни
Для кого
заинтересованные в повышении личной и командной эффективности
работающие в условиях постоянных изменений и высокого ритма деятельности
Сотрудников и руководителей
Команд
Цели
Актуализировать повестку саморазвития и самообразования внутри компании через интеграцию полезного авторского контента в корпоративные каналы коммуникации
Сфокусировать внимание команды на важных для компании направлениях развития
Укрепить кросс-функциональное взаимодействие команд через формирования общности интересов
Купить билеты

Учебные модули

Что есть внимание?
Обзор 360. Как его видят восточные мудрецы, наука и мастера концентрации
1
Как тратится и восполняется внимание?
Почему житель города не умеет пользоваться своим вниманием?

Как каждый день мы растрачиваем психическую энергию?

Как управлять вниманием эффективно?
2
Внимание — главный ресурс счастья
Уточняем цель;

Как умение концентрироваться напрямую связано с состоянием счастья.

Работа, саморазвитие, отношения, хобби и досуг — как успевать все?
3
Мифы о внимании
Как на самом деле работает многозадачность?
4
Клиповое мышление и СДВГ
Как мы все стали дофаминовыми наркоманами и даже не заметили этого?

Что такое СДВГ, как работает, кому нужно и как им управлять
5
Практические инструменты
Простые методы увеличения концентрации каждый день.
6

Результат

Понимание, как работает наше внимание, что мешает нам сконцентрироваться и быть внимательным
Определение привычек, которые съедают ресурс внимания и получение практических инструментов его восполнения
Получение навыков работы с вниманием, концентрацией и деконцентрацией
Кто ведет
Воркшоп проводит Арсений Якунин — методолог и брендолог, кибернетик, психотехнолог, методолог образовательных сред. Ex-директор рекламного агентства Race Digital. Основатель образовательной среды Фокус Внимания.
Важно: мастер-класс проходит в формате интерактивного вебинара, для участия вам понадобится Zoom и телеграм.
Ссылка на трансляцию придет за час до начала мероприятия.
28 мая с 19.00 до 21.00
29 мая с 19.00 до 21.00
Перейти к заказу билетов
Made on
Tilda